-->
-->

Nordic Walking

powered by Decathlon Kerkrade

Onderzoek door het Leids Universitair Medisch Centrum heeft aangetoond dat Nordic Walking een positief effect heeft op het herstel na de nabehandeling van borstkanker. Deelnemers ervaren meer vitaliteit en minder beperkingen in het dagelijks leven. Een half jaar na start van de Nordic Walking training is er een sterke daling van schouderpijn en bewegingsbeperkingen in het schoudergewricht te meten. Daarnaast zorgt het contact met lotgenoten tijdens de training voor veel onderlinge steun en (h)erkenning.

Na de zomervakantie starten we met de workshop Nordic Walking. Is dat niet gewoon wandelen met twee stokken? Iedereen kan lopen met stokken, maar Nordic Walking moet je leren, zoals je hier kunt lezen. De Nordic Walking stokken kunnen wij dankzij Decathlon Kerkrade in bruikleen beschikbaar stellen. Vanzelfsprekend dien je zelf te zorgen voor goed passende schoenen. Als deelnemers krijg je gedurende tien weken wekelijks een training van een uur. De begeleiding is in handen van een oncologiefysiotherapeut en een psychosociaal therapeut van FysioPolfermolen. Beiden zijn erkende Nordic Walking instructeurs. De sessies starten bij Toon Hermans Huis Parkstad. In de loop van de workshop kan de locatie van de overige sessie veranderen in overleg met de instructeurs.


Yoga

Begeleiding

Fysio Polfermolen

Datum / tijd

Vanaf donderdag 3 september 2020 tien weken lang van 16:00 tot 17:00 uur

Bijdrage

€ 8,- per les.

De Nordic Walking stokken worden verzorgd door Decathlon Kerkrade.

Aanmelden

Vooraf aanmelden via 045-5427788 of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Kijk in onze actuele agenda voor eventuele wijzigingen en andere activiteiten

 

Maatregelen i.v.m. coronavirus

De activiteit vindt plaats binnen de geldende landelijke richtlijnen. Ook buiten houden we 1,5 meter afstand.