-->

-->

 

Mooiste zelf: mediteren met kristallen

Meditatie zorgt voor nieuwe energie, brengt innerlijke rust en is een krachtig middel tegen stress. Op die manier draagt het bij aan fysieke gezondheid en mentaal welzijn. Al mediteer je maar tien minuten per dag, je maakt je hoofd leeg en laadt je energie op.
Tijdens medidaties kunnen ook kristallen worden ingezet. Elke soort kristal heeft zijn eigen helende kracht. Zo kan een amethist of bergkristal zorgen voor meer helderheid en focus, terwijl agaat korte metten maakt met piekeren. Het kristal kan ook werken als focuspunt tijdens de meditatie, waardoor het makkelijker is om tijdens de meditatie niet afgeleid te raken.
De reeks Mooiste zelf: mediteren met kristallen bestaat uit 4 avonden met elke keer een meditatie rondom een ander thema. Het eerste deel van de avond krijgt u uitleg over wat mediteren is en de verschillende manieren van meditatie. Daarbij wordt ook uitgelegd hoe kristallen of edelstenen hierbij kunnen ondersteunen. Iedere deelnemer krijgt een kristal of edelsteen die past bij het thema van die avond. Na een korte pauze gaan we echt beginnen met de meditatie.
Yoga

Begeleiding

Wilma Bovens-Wiersma
Haar uitgangspunt is dat iedereen zich goed mag voelen en zijn beste en mooiste zelf mag zijn. Verheldering, verlichting en ondersteuning bieden bij het maken van keuzes en het verwerken van emoties zijn daarbij heel belangrijk.

Datum / tijd

Woensdag 28 oktober: thema ontspannen
Dinsdag 10 november: thema Loslaten
Woensdag 2 december: thema (zelf)liefde
Donderdag 17 december: thema accepteren

19:15 uur: ontvangst
19:30 uur: uitleg meditatie en kristallen
20:15 uur: korte pauze met koffie en/of thee
20:30 uur: meditatie
21:00 uur: afronding meditatie en opruimen

Bijdrage

€ 12,50 per avond inclusief kristal of edelsteen.

Extra informatie

Zelf Meenemen: dekentje(s), kussen(s) voor hoofd en eventueel onder benen. Draag gemakkelijke, comfortabele kleding.

Aanmelden

Vooraf aanmelden is noodzakelijk en kan telefonisch via 045-5427788 of door een mail te sturen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Vanwege voorbereiding is aanmelding noodzakelijk uiterlijk de vrijdag voorafgaand aan de thema-avond.

Aanmelden kan voor een losse avond of voor meerdere avonden.
Kijk in onze actuele agenda voor eventuele wijzigingen en andere activiteiten

Maatregelen i.v.m. coronavirus

Om voldoende afstand onderling te kunnen garanderen is er ruimte voor maximaal 6 deelnemer.

 

-->-->