Heb je wel eens gedacht aan meditatie? Het kan echt wonderen doen voor je energie, rust en stressniveau. Zelfs als je maar tien minuutjes per dag mediteert, kan het je hoofd leegmaken en je batterij opladen.
Tijdens de meditatie draait alles om vertragen, tot rust komen en gewoon ‘zijn’. Samen met anderen adem je rustig en doe je oefeningen om te aarden en in het hier en nu te zijn. Of je nu nieuw bent in meditatie of al wat ervaring hebt, je bent van harte welkom. En als je niet kunt liggen vanwege pijn, laat het dan even weten. Zitten is ook prima.
De workshop is voor iedereen, je hoeft geen ervaring te hebben met mediteren. Dus kom gezellig langs en ontdek hoe meditatie jou kan helpen.
Op vrijdagmiddag kun je aansluiten bij ons open atelier. Neem je eigen materialen mee, sluit aan bij de groep en deel je verhaal.
