Yoga

Yoga heeft als doel om meer rust en geluk te brengen in je leven. Yoga heeft in meerdere opzichten een positieve invloed op ons totale functioneren, zowel fysiek als mentaal. Het helpt spieren te versterken en rugpijn te verlichten, verbetert de balans, verlaagt de bloeddruk en zorgt voor een rustige ademhaling en algemene ontspanning. Yoga helpt in het ontwikkelen van een positieve levenshouding en een verhoging van de stressbestendigheid. Ook bij kanker.
In de mooie en rustgevende ontspanningsruimte van het Toon Hermans Huis Parkstad worden deze lessen aangeboden. Deze lessen bestaan o.a. uit: aangepaste rustgevende yogaoefeningen, speciale ademoefeningen, toegepaste meditaties, visualisaties en affirmaties. Voor en na de les is er gelegenheid om in te gaan op individuele vragen en om met elkaar te praten.

Begeleiding

Helma Pluijmens

Datum / tijd

Woensdag 10:30 tot 11:30 uur.

Bijdrage

€ 8,- per les

Aanmelden

Vooraf aanmelden via 045-5427788 of info@toonhermnashuisparkstad.nl

 

Kijk in onze actuele agenda voor eventuele wijzigingen en andere activiteiten.